কুদরাতি প্রিমিয়াম স্পিরুলিনা পাউডার - Detailed Description of Kudrati Premium Spirulina Powder (Ingredients, Flavour, Usage)
উপাদান (Ingredients):
- ১০০ % প্রাকৃতিক স্পিরুলিনা (Spirulina Platensis) ।
স্বাদ ও ঘ্রাণ (Flavour):
- সামুদ্রিক ও হালকা শৈবাল ঘ্রাণযুক্ত , যা জুস , স্মুদি বা অন্যান্য খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে সহজে গ্রহণযোগ্য হয়।
Quran/Hadith Reference
রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন :
“ আল্লাহ কোনো রোগ দেননি , কিন্তু তার প্রতিকারও দিয়েছেন। ” — সহীহ বুখারী
প্রকৃতির প্রতিটি ভেষজই আল্লাহর রহমতের অংশ , আর স্পিরুলিনা সেই দানগুলির একটি , যা শরীরের শক্তি , রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও সামগ্রিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
ব্যবহার (Usage):
- পানীয়তে : স্মুদি , গ্রিন জুস , লেবু পানি , ডিটক্স ওয়াটারে মেশানো যায়।
- খাবারে : সালাদ , স্যুপ বা ভর্তায় সামান্য ছিটিয়ে দিতে পারেন।
- দৈনন্দিন সেবনে : সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানি বা জুসের সঙ্গে খেলে সবচেয়ে উপকারী।
Consumption Instructions
- প্রতিদিন ১ চা চামচ ( ২ – ৩ গ্রাম ) স্পিরুলিনা পাউডার যথেষ্ট।
- অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ না করে ধীরে ধীরে অভ্যাস গড়ে তোলা ভালো।
- গরম তরলে মিশানো উচিত নয় , এতে পুষ্টিগুণ নষ্ট হতে পারে।
Storage Instructions
- শীতল ও শুকনো স্থানে সংরক্ষণ করুন।
- সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে রাখুন।
- ব্যবহারের পর ঢাকনা ভালোভাবে বন্ধ করুন।
Cooking Recipes
১ . স্পিরুলিনা স্মুদি :
উপকরণ : কলা , দুধ , মধু ও ১ চা চামচ স্পিরুলিনা পাউডার ব্লেন্ড করুন।
২ . স্পিরুলিনা সালাদ ড্রেসিং :
উপকরণ : অলিভ অয়েল , লেবুর রস ও স্পিরুলিনা পাউডার মিশিয়ে সালাদের উপর দিন।
৩ . স্পিরুলিনা স্যুপ :
উপকরণ : সবজি সেদ্ধ করে রান্নার শেষে স্পিরুলিনা পাউডার মিশিয়ে পরিবেশন করুন।
৪ . স্পিরুলিনা এনার্জি বল
উপকরণ : ওটস – ১ কাপ , খেজুর – ½ কাপ , স্পিরুলিনা পাউডার – ১ চা চামচ , মধু – ২ টেবিল চামচ।
প্রস্তুত প্রণালী : সব উপকরণ মিশিয়ে ছোট ছোট বল তৈরি করুন। এটি একটি দারুণ হেলদি স্ন্যাকস।
৫ . স্পিরুলিনা প্যানকেক
উপকরণ : ময়দা – ১ কাপ , ডিম – ১টি , দুধ – ½ কাপ , স্পিরুলিনা পাউডার – ১ চা চামচ , মধু বা চিনি – স্বাদমতো।
প্রস্তুত প্রণালী : সব উপকরণ মিশিয়ে ব্যাটার তৈরি করুন , হালকা তেলে প্যানকেক বানান।
৬ . স্পিরুলিনা দই পার্ফ ait
উপকরণ : গ্রিক ইয়োগার্ট – ১ কাপ , ফল – ½ কাপ , স্পিরুলিনা পাউডার – ½ চা চামচ , মধু – ১ টেবিল চামচ।
প্রস্তুত প্রণালী : ইয়োগার্টে স্পিরুলিনা মিশিয়ে নিন , তার উপর ফল ও মধু দিন।
৭ . স্পিরুলিনা ডিটক্স ড্রিঙ্ক
উপকরণ : লেবুর রস – ১ টেবিল চামচ , শসার স্লাইস – ৪ – ৫টি , পুদিনা পাতা – কয়েকটি , পানি – ১ গ্লাস , স্পিরুলিনা পাউডার – ½ চা চামচ।
প্রস্তুত প্রণালী : সব উপকরণ মিশিয়ে ঠান্ডা করে পান করুন। শরীরকে সতেজ রাখবে।
Pairing Suggestions
স্মুদি , জুস , মিল্কশেকের সঙ্গে
সালাদ ও স্যুপে
ভর্তা ও তরকারিতে
দই বা লেবুর শরবতে
