কুদরাতি প্রিমিয়াম দেশি ছোলা বুট – বাংলাদেশের মাঠ থেকে সংগ্রহ করা এই ১০০% প্রাকৃতিক ও খাঁটি ছোলা বুট প্রোটিন, ফাইবার ও খনিজে ভরপুর। এটি ভেজে, সেদ্ধ করে বা রান্নায় খাওয়া যায়—যা শরীরে শক্তি যোগায় ও দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। কুদরাতি প্রিমিয়াম দেশি ছোলা বুট প্রতিদিনের আহারে পুষ্টির নিখুঁত সংযোজন।
                                            কুদরাতি প্রিমিয়াম দেশি ছোলা বুট – বাংলাদেশের মাঠ থেকে সংগ্রহ করা এই ১০০% প্রাকৃতিক ও খাঁটি ছোলা বুট প্রোটিন, ফাইবার ও খনিজে ভরপুর। এটি ভেজে, সেদ্ধ করে বা রান্নায় খাওয়া যায়—যা শরীরে শক্তি যোগায় ও দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। কুদরাতি প্রিমিয়াম দেশি ছোলা বুট প্রতিদিনের আহারে পুষ্টির নিখুঁত সংযোজন।
ব্যবহারের নির্দেশনা (Cooking/Usage Instructions)
টিপস:
কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট রান্না করা যায় দেশি খাবার থেকে শুরু করে আন্তর্জাতিক ডিশ পর্যন্ত, যা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এনে দেয় স্বাদ, পুষ্টি ও বৈচিত্র্য।
সংরক্ষণ নির্দেশনা (Storage Instructions)
সঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট ১২ মাস পর্যন্ত ভালো থাকে।
কুকিং রেসিপি (Cooking Recipes)
 
১. ছোলা ভুনা
উপকরণ: সেদ্ধ ছোলা ২ কাপ, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, টমেটো কুচি ১/২ কাপ, আদা-রসুন বাটা ১ টেবিল চামচ, লবণ, মরিচ, গরম মসলা, তেল।
প্রণালী: তেলে পেঁয়াজ, আদা-রসুন ভেজে মসলা ও টমেটো দিন। মসলার তেল ছাড়লে সেদ্ধ ছোলা যোগ করে ভালোভাবে নেড়ে দিন। কিছুক্ষণ ভুনে পরিবেশন করুন।
উপকারিতা: ইফতার ও ভোজের জন্য এটি পুষ্টিকর এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ পদ।
২. চানা ভাজা (Roasted Chana)
উপকরণ: শুকনো ছোলা, লবণ, সামান্য তেল।
প্রণালী: ভিজানো ছোলা শুকিয়ে কম তেলে বা ওভেনে ভেজে নিন। লবণ ছিটিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।
উপকারিতা: লো-অয়েল ও হেলদি স্ন্যাকস।
৩. ছোলার ঝোল
উপকরণ: সেদ্ধ ছোলা, আলু, টমেটো, পেঁয়াজ, আদা-রসুন বাটা, মসলা, তেল।
প্রণালী: তেলে পেঁয়াজ ও মসলা ভেজে আলু ও টমেটো দিন। তারপর সেদ্ধ ছোলা দিয়ে কিছুক্ষণ রান্না করুন। পানির সঙ্গে ঝোল করে পরিবেশন করুন।
উপকারিতা: রুটি, পরোটা ও ভাতের সাথে মানানসই নিরামিষ খাবার।
৪. হুমুস (Hummus Dip)
উপকরণ: সেদ্ধ ছোলা ১ কাপ, অলিভ অয়েল ২ টেবিল চামচ, লেবুর রস ১ টেবিল চামচ, তাহিনি ১ টেবিল চামচ, রসুন ১ কোয়া।
প্রণালী: সব উপকরণ ব্লেন্ড করে মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। উপরে অলিভ অয়েল ও পাপরিকা ছিটিয়ে পরিবেশন করুন।
উপকারিতা: স্বাস্থ্যকর প্রোটিন ডিপ, রুটি, সালাদ বা সবজির সাথে খাওয়ার উপযোগী।
৫. অঙ্কুরিত ছোলার সালাদ
উপকরণ: অঙ্কুরিত ছোলা, শসা কুচি, টমেটো কুচি, পেঁয়াজ কুচি, লেবুর রস, ধনেপাতা।
প্রণালী: সব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে নিন। ঠাণ্ডা করে পরিবেশন করুন।
উপকারিতা: হেলদি, ফাইবারসমৃদ্ধ ও লো-ক্যালোরি সালাদ।
Pairing Suggestions (যেসব খাবারের সাথে ভালো মানায়)
| Sl. No | Item Head | Details | 
|---|---|---|
| 1 | Product Name | কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট (Kudrati Premium Chickpeas) | 
| 2 | Product Category | Pulses & Lentils (ডাল) | 
| 3 | Brand Name | Kudrati (কুদরাতি) | 
| 4 | Product Code | QWG00114 | 
| 5 | SKU (Weight / Volume) | 1000 g | 
| 6 | Nutritional Information (Per 100 g) | এনার্জি (Energy): ৩৬৪ ক্যালরি কার্বোহাইড্রেট (Carbohydrates): ৬১ গ্রাম যার মধ্যে ফাইবার (Fiber): ১৭ গ্রাম সুগার (Natural Sugars): ১১ গ্রাম প্রোটিন (Protein): ১৯ গ্রাম ফ্যাট (Fat): ৬ গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ০.৬ গ্রাম ট্রান্স ফ্যাট: ০ গ্রাম ভিটামিন বি৬ ও ফোলেট বিদ্যমান মিনারেলস: আয়রন ৬.২ মি.গ্রা, ক্যালসিয়াম ১০৫ মি.গ্রা, পটাশিয়াম ৮৭৫ মি.গ্রা কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট প্রোটিন, ফাইবার ও মিনারেলের প্রাকৃতিক উৎস, যা শক্তি ও হজমে সহায়ক।  | 
		
| 7 | Dietary Considerations | ✅ উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ – শরীরের বৃদ্ধি ও শক্তির জন্য উপযোগী ✅ উচ্চ ফাইবার – হজমে সহায়ক ও দীর্ঘসময় পেট ভরা রাখে ✅ লো ফ্যাট ও কোলেস্টেরল-মুক্ত – হার্ট-ফ্রেন্ডলি ✅ ভেগান ও ভেজিটেরিয়ান-ফ্রেন্ডলি ✅ গ্লুটেন-ফ্রি – গ্লুটেন সেনসিটিভ বা অ্যালার্জি থাকা ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদ ✅ লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স – ডায়াবেটিক ডায়েটে অন্তর্ভুক্তযোগ্য (চিকিৎসকের পরামর্শক্রমে)  | 
		
| 8 | Full List of Ingredients | ✔ ১০০% প্রিমিয়াম মানের ছোলা বুট ❌ কোনো প্রিজারভেটিভ নেই ❌ কোনো কৃত্রিম রং নেই ❌ কোনো অ্যাডেড ফ্লেভার নেই ❌ কোনো কেমিক্যাল প্রক্রিয়াজাতকরণ নেই  | 
		
| 9 | Allergen Information | কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট প্রাকৃতিকভাবে গ্লুটেন-ফ্রি। এতে নাটস, ডেইরি বা সয়াবিনজাত উপাদান নেই। ১০০% ভেগান ও ভেজিটেরিয়ান-ফ্রেন্ডলি। ⚠️ যেহেতু এটি একটি ডালজাতীয় খাদ্য, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত খেলে গ্যাস বা হজমে অস্বস্তি হতে পারে।  | 
		
| 10 | Artificial Additives (Preservatives, Colours, Flavourings) | কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ও বিশুদ্ধভাবে প্রক্রিয়াজাত। ❌ Preservatives নেই ❌ Artificial Colours নেই ❌ Added Flavourings নেই ❌ Chemical Coating বা পালিশ নেই ✔ শুধুমাত্র প্রাকৃতিক ও মানসম্মত ছোলা বুট, যা স্বাস্থ্যকর ও নিরাপদ।  | 
		
| 11 | Packaging Information | Packaging Type: Transparent Poly Pack নেট ওজন: ৫০০ গ্রাম / ১ কেজি বৈশিষ্ট্য: এয়ারটাইট ও মজবুত সিলিং, যাতে আর্দ্রতা বা ধুলোবালি প্রবেশ করতে না পারে। স্বচ্ছ প্যাকেজিং গ্রাহককে পণ্যের বিশুদ্ধতা যাচাইয়ে সহায়তা করে। সহজে সংরক্ষণযোগ্য ও পুনর্ব্যবহারযোগ্য।  | 
		
| 12 | Shelf Life / Storage | Shelf Life: ১২ মাস পর্যন্ত (সঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে)। শুষ্ক, শীতল ও আর্দ্রতা মুক্ত স্থানে রাখতে হবে। এয়ারটাইট কন্টেইনারে রাখলে বেশি সময় সতেজ থাকে। সরাসরি সূর্যের আলো ও অতিরিক্ত তাপে সংরক্ষণ করবেন না।  | 
		
| 13 | Certifications & Dietary Labels | ✅ 100% Natural ✅ Halal Certified ✅ Non-GMO ✅ Gluten-Free ✅ Vegan & Vegetarian Friendly কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট — প্রোটিন ও ফাইবারে সমৃদ্ধ এক বিশুদ্ধ দেশীয় খাদ্য।  | 
		
কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট সম্পর্কিত কিছু সাধারণ প্রশ্ন (FAQs) :
 
১ . কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট কি ?
কুদরাতি প্রিমিয়াম ছোলা বুট হলো উচ্চমানের ছোলা বুট যা সঠিকভাবে বাছাই করা এবং প্রক্রিয়াজাত করা হয়। এটি বেশিরভাগ সময় মিষ্টি , স্পাইসি বা সাদামাটা স্বাদে পাওয়া যায় এবং খুবই স্বাস্থ্যকর , কারণ এতে প্রোটিন , ফাইবার , এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ থাকে।
 
২ . প্রিমিয়াম ছোলা বুট কি কাজে লাগে ?
প্রিমিয়াম ছোলা বুট আপনি বিভিন্নভাবে ব্যবহার করতে পারেন , যেমন স্ন্যাকস , স্যালাড , স্যুপ , বা মশলাদার খাবার হিসেবে। এটি প্রোটিনের একটি ভাল উৎস এবং এটি ডায়েট প্ল্যানেও খুবই উপকারী।
 
৩ . প্রিমিয়াম ছোলা বুট কীভাবে সংরক্ষণ করবেন ?
এটি একটি শুষ্ক এবং ঠাণ্ডা স্থানে সংরক্ষণ করুন , যাতে এটি দীর্ঘ সময় তাজা থাকে। আপনি এটি বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় বা একটি এয়ারটাইট কন্টেনারে রাখতে পারেন।
 
৪ . প্রিমিয়াম ছোলা বুট খাওয়ার উপকারিতা কী ?
এটি প্রোটিন এবং ফাইবারের ভাল উৎস , যা আপনার হজম এবং স্বাস্থ্যকে সহায়ক।
এটি শরীরের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
এটি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।
 
৫ . প্রিমিয়াম ছোলা বুট খাওয়ার সর্বোত্তম সময় কখন ?
প্রিমিয়াম ছোলা বুট সাধারণত সারা দিনেই খাওয়া যায় , তবে স্ন্যাকস হিসেবে দুপুর বা রাতের খাবারের আগে খাওয়া ভালো। এছাড়া সকালের নাস্তার সাথে এটি খেতে পারেন।
 
৬ . প্রিমিয়াম ছোলা বুটে কি কোন বিশেষ স্বাদ বা গন্ধ রয়েছে ?
এটি সাধারণত একটি নরম এবং সাদাসিধে স্বাদ ধারণ করে , তবে মশলা এবং অন্যান্য উপকরণ ব্যবহার করে এর স্বাদকে আরও বৈচিত্র্যময় করা যায়।
 
৭ . কি ধরনের ডায়েটের জন্য উপযুক্ত ?
এটি ভেজিটেরিয়ান এবং ভেগান ডায়েটের জন্য খুবই উপযুক্ত। এছাড়াও এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়ায় ফিটনেস এবং ওজন কমানোর জন্যও ভালো।
এই FAQ গুলি প্রিমিয়াম ছোলা বুট সম্পর্কে সাধারণ তথ্য প্রদান করে।